Ahooj! Dlhšiu dobu som sem nedávala žiadny recept, pretože som bola neskutočne lenivá a nič sa mi nechcelo robiť. Ale pri mojom každodennom nudení som narazila na super, zdravý recept na marokánky. 

Neviem či viete, že čo to vlastne je, ale už podľa obrázku ste mohli pochopiť, že sú to vlastne také malé sušienky so sušeným ovocím a orechmi. Táto varianta je teda ale zdravá, takže kludne si to môžete skúsiť spraviť aj vy doma. Je to veľmi jednoduchý recept, preto myslím, že by stým nemal byť žiaden problém. 🙂 Dúfam, že vám budú chutiť. Myslím, že môžeme už ísť na ten samotný recept. 🙂

Potrebujete:

• 250 ml kravského alebo rastlinného mlieka
• 100 g jemne mletých ovsených vločiek
• 4 pl lyžice medu
• 200 g sušeného ovocia (aké chcete)
• 100 g orechov (ja som dala slnečnicové semiačka)
• 100 g horkej čokolády (nemusí byť)

Postup: Z mlieka, medu a ovsených vločiek si uvaríme kašu a do nej potom vmiešame sušené ovocie a orechy. Trúbu si predhrejeme na 180 stupňov. Plech si vyložíme pečúcim papierom a zo vzniknutej hmoty na plech ukladáme lyžicou malé guličky, ktoré ešte roztlačíme do malej placky. Pečieme ich približne 20 minút. Nezľaknite sa, ak marokánky aj po 20 minútach budú stále mäkké. Je to v poriadku, pretože oni po pár minútach stvrdnú. 🙂 Vychladnuté marokánky môžeme namáčať spodnou stranou do horkej čokolády. 🙂

Vidíte, že je to naozaj veľmi jednoduchý recept a oplatí sa ho vyskúšať. Je to naozaj veľmi chutné. A ak pijete kávu, je to k tomu ako stvorené. 🙂 Dúfam, že sa vám tento recept páčil. Ak sa ho rozhodnete vyskúšať, nezabudnite to potom odfotiť a označiť ma na vašej fotke (instagram: fresh__lifestyle)  alebo dajte hashtag „eatfreshwithnika“ . 🙂 Taktiež si ma môžete pridať aj na snapchate „freshlifestylen“ . Prajem vám krásny zvyšok večera. 🙂

A ďakujeme za krásnu doštičku, na ktorej som hneď aj mohla fotiť! 🙂